Conseguir el cuerpo que siempre has querido cada vez es más fácil: viene acompañado
de motivación y de especialistas en deporte y fitness.
Ciudad de México, 21 de julio 2016. Cuando de objetivos fitness se trata, siempre
tanto hombres como mujeres buscan tener un cuerpo espectacular y lucir como
los modelos de las revistas. Este objetivo siempre viene acompañado de las metas
de cada persona, habrá quienes deseen ganar masa muscular, otros tener un
cuerpo fitness, quienes deseen reducir peso o algunos más sólo definir algunas
partes específicas.
Para llegar a esos objetivos y tener mejores resultados, los especialistas en el
mundo del deporte recomiendan que los ejercicios y rutinas sean supervisadas por
un entrenador personal, ¿pero por qué?, la razón es simple: son quienes han
estudiado y son expertos en generar rutinas para cuidar tu cuerpo mientras lo
ejercitas y así no salir lastimado.
“Para poder obtener un verdadero cambio de acuerdo al objetivo y necesidades de
cada persona es muy importante que tenga el respaldo y apoyo de un profesional,
esto para poder tener mayor seguridad, calidad y efectividad en un menor tiempo,
así como un registro de los avances que se van teniendo” comenta Miguel Serna,
Fitness Manager de Energy Fitness WTC.
La mayoría de las personas no saben cómo realizar los trabajos o ejercicios
adecuados, así por ejemplo, es diferente una rutina focalizada en ganar definición
a una para adquirir fuerza y resistencia o bien para ganar masa muscular, todos
son entrenamientos que tienen necesidades únicas y por lo tanto atención
especial.
“Es muy importante no caer en la monotonía, es por eso que el entrenamiento
funcional está basado en las necesidades y habilidades de cada persona además
de que es un entrenamiento progresivo por lo que hará tu día en el gimnasio más
