Los jugos de verduras son una excelente opción para comenzar el día porque además de poder realizar combinaciones deliciosas con la gran variedad de verduras y verduras que existen, proporcionan a nuestra salud diversos beneficios, Valeria Lozano, fundadora de Instituto Hábitos, nos enlista algunos de ellos además de darnos algunas de recomendaciones:
· Reducen el apetito
· Te nutren celularmente
· Alcalinizan el organismo
· Eliminas líquidos retenidos
· Eliminas grasa
· Reducen antojos
· Oxigenan tu sangre
· Desintoxican
· Te ponen de buen humor
RECOMENDACIONES:
· En ayunas
· No más de una fruta por vaso
· En extractor
· Variar ingredientes constantemente
Les compartimos un jugo de verduras que les ofrece miles de beneficios, entre los que destaca, reducir el azúcar en la sangre.
1 Pepino
½ Jícama
1 Limón
1 Manzana
½ Taza de col verde
Al extractor y en ayunas…
Obtén más información aquí: http://www.habitos.mx/
